4/11(木) 4日目 前日にケーキを３個食べたので体重増えたかなと思ったけど微増ですんでほっとする朝。 以前から家族の介護はしてましたが、引越ししてからはじめての急変。 1日中、バタバタしていてダイエットはあまり意識できませんでしたが、忙しさと心の…

4/10(水) 3日目 昔から3日坊主ではありますが、なんとか一応たべたものの記録をあすけんにつけています。 昨日は、出張先から一時的に帰ってきた夫が、私の最近の疲れ具合をみてか、突然お花とケーキを買ってきました。 うれしかったです、その気持ち。 でも…

4/9(火) 2日目 先週末からの義理家族との付き合い疲れでストレスMaxの中でのダイエット開始ですが、2日目は初日より食べ過ぎずにすみました。 といっても、朝とお昼は抑え気味ですんでるのに、やっぱり夜に食べすぎてしまう。 それも昨日は久々にポテチとか…

4/8(月) 1日目 あすけんのアプリを使ってカロリー計算をしようとのぞんだ1日目でしたが、朝とお昼まではよかったものの、夜に急遽、義理家族から呼び出され外食することに。。。 普通に食べて、お話をいろいろ聞いて、やっと家に着いたのが９時過ぎ。 その時…

ちょうど１週間前の4月1日にダイエット宣言をしましたが、見事に失敗しております。 言い訳としては、先週は義理家族とのイベントごとが大変多く、度重なる外食に、帰宅後のストレス食べなどでまったくもってダイエットどころではありませんでした。 しかし…

週末は出張先から帰ってきていた夫ともろもろ買い出しに出かけ、いろいろと外食をし、あっという間に楽しい時間が過ぎ去って行きました。 引越し前から、忙しさのストレスを食べることで解消しようとしてきたため、この１ヶ月ほどですっごい太りました。 引…