4/8(月) 1日目
あすけんのアプリを使ってカロリー計算をしようとのぞんだ1日目でしたが、朝とお昼まではよかったものの、夜に急遽、義理家族から呼び出され外食することに。。。
普通に食べて、お話をいろいろ聞いて、やっと家に着いたのが９時過ぎ。
その時間からお腹なんてまったく空いてなかったのに、ストレスで夜ご飯２回食べました。
引越ししてきて、義理家族との距離が縮まりすぎて、なかなかこのストレスの解消方法がわかりません。辛
朝の体重：72.6kg
体脂肪率：37.9%
カロリー合計：2676 kcal
あすけん健康度：19点
⇩常に意識したい⇩
痩せたい理由
- 夫と出会ったときに比べて10㌔も太った
- 若いときのベスト体重より15㌔超オーバー
- 夏に向け着られる服がない
- 健康のため
- 食べる量が多すぎて食費がかさんでいる
- 再来週からGWにかけ、旅行や会食などイベントごとが多い
- 綺麗な自分でいたい
