4/10(水) 3日目
昔から3日坊主ではありますが、なんとか一応たべたものの記録をあすけんにつけています。
昨日は、出張先から一時的に帰ってきた夫が、私の最近の疲れ具合をみてか、突然お花とケーキを買ってきました。
うれしかったです、その気持ち。
でも夫は甘いモノあまり食べないのに、私が普段甘いモノ大好きだからとケーキ３つも買ってきてて、全部私にって。
ダイエットのこと、言ってないので仕方ないのでありがたく食べました！
そして案の定、摂取カロリーはまたもや２０００kcalオーバー。
ぜんぜんダイエットになっていないけれど、ヤケにならず、また今日も食べるモノは意識したいと思います。
朝の体重：71.95kg (前日比 -0.3kg)
体脂肪率：37.7% (前日比 +0.1%)
カロリー合計：2247 kcal
あすけん健康度：26点 (前日比 +4)
⇩常に意識したい⇩
痩せたい理由
- 夫と出会ったときに比べて10㌔も太った
- 若いときのベスト体重より15㌔超オーバー
- 夏に向け着られる服がない
- 健康のため
- 食べる量が多すぎて食費がかさんでいる
- 再来週からGWにかけ、旅行や会食などイベントごとが多い
- 綺麗な自分でいたい
