2024-03-08から1日間の記事一覧
グダグダな生活を変えたいと思っています。 特に以下のうち、”規則正しい睡眠”については、最大の課題だと感じているのですが、それがまったくできておりません。 今のだらしない状態から変えたいのは、 規則正しい睡眠(起床・就寝時間の固定) 食生活の改…
グダグダな生活を変えたいと思っています。 特に以下のうち、”規則正しい睡眠”については、最大の課題だと感じているのですが、それがまったくできておりません。 今のだらしない状態から変えたいのは、 規則正しい睡眠(起床・就寝時間の固定) 食生活の改…